Slideshow Image 1 Slideshow Image 2 Slideshow Image 3 Slideshow Image 4

5-minuten Banaan, honing en sinaasappel Smoothie
Bananen zijn geweldig, yoghurt geweldig & verse jus is geweldig en daarom is dit ontbijt zo geweldig. Het is ook nog eens verbazingwekkend vullend.

Voor 1 groot glas:
• 1 banaan
• 6 eetlepels gekoelde yoghurt
• 1 eetlepel honing
• en vers geperste jus d’ orange

Pel, snij en prak de banaan in een kom. Roer de yoghurt erdoor, ca 1 el honing erbij en genoeg geperste jus om de smoothie de gewenste dikte te geven. Proef, voeg eventueel nog honing toe en drink gekoeld.

 

óf

 

Ontbijt a la Frittata (Italian style omelet)
Voor 2 or 4 (afhankelijk hoe hongerig je bent)
• 1 grote paprika, vrij van pitjes en in hap klare brokjes gesneden
• 3 plakjes bacon, gesneden in snippers
• 6 grote eieren (natuurlijk vers van de boerderij)
• 2 eetlepels bieslook
• 2 eetlepels geraspte (parmezaanse) kaas

Verwarm een eetlepel olie in een koekenpan en bak de paprika stukjes ca 5 minuten. Roer vervolgens de bacon door de paprika en bak samen nog eens vijf minuten. Breek ondertussen de eieren in een kom en meng ze rustig met de bieslook, (parmezaanse) kaas, een beetje zout en peper.

Zodra de paprika zacht genoeg is, giet je het eimengsel erbij en kook je die op een laag-middelhoog vuur ca. 5-7 minuten, of tot de onderkant goudbruin is en de bovenkant niet meer vloeibaar. Probeer de omelet om te draaien en kook nog 5-7 minuten tot de bodem goudbruin is.

 

Afspraak maken

Wij nemen snel contact met u op

Uw naam
*Bedrijfsnaam
E-mail adres
Telefoonnummer
*Bericht:
leeg
leeg
leeg
leeg
leeg
leeg